注意怀孕期间的这些误解

莲花雨

　　现在的朋友们，越来越关注自己宝宝的健康。在打算要宝宝之前，夫妻们都查阅了众多备孕期间应该注意的事项。同时，也会到医院做定期的检查，来做好完全的准备之后，再要个宝宝。下面，让我们杭州捐小编了解一下所要注意的饮食习惯。
　　避免食物污染
　　在食物吃到嘴里之前的整个过程中，会经历各种各样的事情，也会受到各种各样程度地受到污染，容易给准妈妈带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
　　她的饮食误区
　　过辣的食物会激发人的食欲，让人不禁多吃。但如果过量食用，会引起身体不适、肠胃不适、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。