牛奶的好处是不可替代的。

莲花雨

　　牛奶是一种养分丰厚的食物，含有很多蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，而且简单消化吸收。现在，喜爱喝牛奶的人日益增多，牛奶简直成了人们生活中的最佳养分食物。那么喝牛奶有哪些优点呢？下面南京spa会所摄生参谋就来为您介绍！
　　喝牛奶有哪些优点
　　昆明spa会所小编说牛奶是人所共知的养分饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食物，对脑髓和神经的形成及发育有重要效果。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有下降体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，避免胃酸对溃疡面的影响，因而服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的医治效果。
　　冰冻牛奶可使血管缩短，对消化道溃疡出血还能起止血效果。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的损害，有影响胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适合肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。
　　另据报道，酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能削减胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量下降。因而，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有优点。