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标题: 夏天老犯困，补点钾 [打印本页]

作者: 嘉定珺佳劳务 时间: 2014-6-29 12:49
标题: 夏天老犯困，补点钾
夏季出汗过多，会造成人体内钾离子的流失，让人感觉倦怠疲劳、精神不振，从而出现“夏打盹”的状况。此外，夏天人们食欲减退，因此从食物中摄取的钾离子也相应减少。众所周知，香蕉、柑橘、葡萄、西瓜这些水果都能补钾，但吃水果的量不够时，不妨通过下列方法来补钾。[attach]1089[/attach]

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