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标题: 冬季如何选用蔬果御寒 [打印本页]

作者: 嘉定珺佳劳务 时间: 2014-2-10 16:10
标题: 冬季如何选用蔬果御寒
胡萝卜等红黄色蔬菜含有丰富的维生素A、C，能保护血管，增强耐寒能力和对寒冷的适应性。黑木耳、海带、紫菜、红枣、菠菜等含铁丰富的食物，提高机体御寒能力。水果宜选用甘、平，偏温性的水果，如：桃、杏、龙眼、荔枝等。

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