嘉定社区论坛

标题: 有效提高孕期食品的育肥功能？ [打印本页]

作者: 莲花雨 时间: 2018-8-4 08:26
标题: 有效提高孕期食品的育肥功能？
　　南京捐小编说在日常生活当中，很多的女性想要吃一些助孕的食物，大家应该注意生育能力大增的一些方式，平时大家需要注意合理的进行膳食，摄入充足的营养对于怀孕有一定的好处，平时大家需要注意情绪保健，并且在日常生活当中，也要注意科学饮食，有效改善生育功能的助孕食物?
　　牛油果。牛油果是维生素E的极好来源，研究表明，这种维生素有益于改善子宫内膜的功能，帮助胚胎着床。它还富含叶酸，女性怀孕期间摄入能帮助减少出生缺陷。
　　南瓜。这种蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂和可消化的膳食纤维。发表在《生育与不育杂志》上的一项研究成果显示，南瓜中含有的β-胡萝卜素有助于孕酮的生成，还能增加精子计数和提高精子质量。
　　鲑鱼。鲑鱼是蛋白质和具有抗炎性能的欧米伽3脂肪酸的优质来源。研究表明，体内欧米伽3脂肪酸的含量处于最优水平对女性成功怀孕起到了至关重要的作用。
　　鸡蛋。它含有丰富的胆碱，美国康奈尔大学的研究者发现，胆碱这种物质对胎儿的发育会产生非常显著的积极效果，进而对成年人今后的生活产生持久性的影响。

欢迎光临嘉定社区论坛 (http://bbs.jiadinglife.net/)