孕妇可以吃小柿子吗？小柿子有哪些营养

莲花雨

　　小柿子美味可口，物美价廉，深受大众的喜爱。那么孕妇可以吃小柿子吗?这可不是，孕妇身份特殊，体质和普通人不太一样，要适量吃。
　　孕妇可以吃小柿子吗?成都怀孕专家解答：可以适量吃
　　很多孕妇会喜欢吃这种甜甜却还带有一丝苦涩的小柿子，确实在孕期间这样的水果能换换口味。那么孕妇可以吃小柿子吗?专家说可以吃，但是不可贪多。小柿子含有丰富的蛋白质和维生素，是营养价值非常高的水果。小柿子很适合妊娠期高血压孕妇食用。但是不能吃太多，小柿子偏寒凉，不可以空腹食用。
　　孕妇可以吃小柿子吗?由于孕妇怀孕期不适合吃太多凉性的水果，所以孕妇要少吃小柿子。
　　孕妇吃小柿子有哪些营养?具有丰富维生素及矿物质
　　小柿子是具有丰富矿物质及维生素的水果之一。比如：钾、铁、钙、镁等等，再者它的矿物质含量超过苹果和梨等水果。孕妇可以吃小柿子吗?可以的，好处还有以下两点：
　　1)有效缓解孕期高血压。小柿子有很多维生素A、和维生素C，帮助养胃，还能预防心血管病，润肺生津等功能。
　　2)缓解孕妇孕期便秘现象。小柿子所含有的果胶，是一种水溶性的纤维，能润肠通便。
　　孕妇吃小柿子的注意事项
　　孕妇可以吃小柿子吗?可以适量吃点小柿子。那么来看看有吃小柿子的注意事项需。
　　1)小柿子味道偏涩，如果吃多了，容易造成口涩舌麻。再者容易造成便秘。
　　2)小柿子和螃蟹一样，属于寒性食品，两者不能一起食用。
　　3)小柿子不能空腹吃，空腹吃容易造成胃柿石症，适宜在饭后1小时吃。
　　4)孕妇最好不吃小柿子皮，避免造成胃柿石症。
　　5)小柿子糖分很高，所以不能吃过多。